Когда опытные дрессировщики хищных животных заходят в клетку со львом, то берут с собой табуретку. Почему именно табуретку? Эта мебель укрощает льва лучше всего — кроме, пожалуй, пистолета с быстродействующим снотворным. Когда дрессировщик держит перед собой табуретку, направив ее ножки в сторону львиной морды, животное пытается сконцентрироваться на всех 4 ножках сразу. Это парализует его. Рассеянное внимание и отсутствие сфокусированности на чем-то одном всегда работают против вас. "Что люди говорят, что люди делают и что они говорят насчет сделанного — всё это совершенно разные вещи".Маргарет Мид, антрополог Основное место для обретения той степени сфокусированности,которая требуется,нужны обязательно приоритеты и концентрация. Каким образом вы должны сфокусировать свое время и энергию? Концентрируйте 70 % ресурсов на своих сильных сторонах Концентрируйте 25 % ресурсов на новых вещах Концентрируйте 5 % ресурсов на своих слабых сторонах
Всегда забываю написать один из своих жизненных принципов, который принял и с автором которого полностью согласен. Если каждый человек будет применять его, это повлияет на его окружающий мир, он будет таким, каким вы его воспринимаете и видите. Развитие и желание быть лучше и иметь больше - это естественное состояние человека, и это правильно, оно делает нашу жизнь ярче. Применяйте этот принцип и не бойтесь что кто то будет лучше...Относитесь к себе как к человеку которым хотите быть, мысли материальны, так что будьте готовы им стать; )
Это Принцип Гете:
"Если мы принимаем кого-то таким, какой он есть, мы делаем его хуже, если же мы относимся к нему так, как-будто он такой, каким ему следует быть, мы помогаем ему стать таким, каким он в состоянии стать".
Почему так важно менять свои привычки?Думаю,это вопрос желания!Желание вырваться с той среды в которой мы находимся, или с того положения в обществе,которое нам навязали.Кто?!Это же общество! В жизни есть два пути - это:СТРАДАНИЕ и ОСОЗНАНИЕ. Самый эффективный рецепт успеха в жизни - осознание своей плохой жизни(не той о которой мы мечтали)и признание того, что Я не знаю как этого достичь.Осознание - это наш первый шаг на путь успеха,и дальнейшего благосостояния.Это та отправная точка с которой начинается весь наш длинный путь к успеху.Если же всей своей беспомощьности не осознать - Страданье это тоже процес, и много с этим соглашаются.Как блохи в банке; )
Мечты слабых - бегство от действительности, мечты сильных формируют действительность. Юзеф Бестер Не бойся мечты, бойся тех, кто не мечтает. Андрей Зуфарович Шаяхметов
Мечта и цель.В чем разница между этими двумя понятиями? Цель - это мечта с конкретным сроком её достижений. Начните с мечты. Всё, что есть на земле, люди сначала увидели в мечтах. Все люди разные и мечты у всех разные. Ставьте достижимые цели на своем пути: здоровье ребенке - цель? Цель! Красивые туфли В витрине дорогого магазина - цель? Цель! Компьютер в доме - цель? Цель! Поездка всей семьи на отдых - цель? Цель! И так далее.
Суть секрета №'1 - движение от цели к цели. Важно не заблудиться и не закружиться. Главное - не останавливаться! И это - самое трудное: многие удовлетворяются, достигнув небольших целей - заработают автомобиль или компьютер, и успокоятся. Скажу сразу: большая цель - удел немногих, удел сильных, удел неспокойных. Начиная с малого, имейте большую мечту. Ваши мечты должны быть сильнее ваших страхов! Мечта - вопрос расплывчатый. Мечту нужно превратить в цели и планы их достижения. Полет стрелы без мишени или конечного пункта не имеет смысла - движение должно иметь направление. Без цели мы - как лодки в море. Если у вас есть цель, то у вас появляется энергия для движения к ней. Это только кажется, что поставить цель – просто, мол, хочу - и всё. На самом деле это большая внутренняя работа, изложить на листе бумаги цели своей жизни - очень сложно, тем более, что ваши цели не должны ограничиваться бытовыми проблемами и потребностями. Определите уровень своих потребностей - материальных и духовных. Начните с того, что составьте «сумасшедший список» своих целей и выберите приоритетные; первоочередные, не терпящие отлагательств; С них и начните. И учтите следующее: 1. Цель должна.быть - ваша: не друзей, не семьи - ваша! 2. Цель должна быть реальна. Через 2 месяца дом на Канарах - нереально! 3. Цель должна быть положительна: «не хочу быть бедным» - не цель, «хочу быть финансово независимым, иметь такой-то ежемесячный доход через столько-то месяцев» - это цель. 4. Цель должна быть конкретна: если это - автомобиль, то какой марки и цвета, если это квартира - то в каком городе, районе; сколько комнат и т.д. Цель нужно визуализировать – нарисовать ее в своем воображении. 5. Цель должна быть наглядна: напишите её - крупно, красиво. Повесьте лист дома или на работе так, чтобы он часто попадался вам на глаза. Дополните фотографией желаемого предмета. 6. И - никогда не отступать! Вы не имеете на это права! Чего вы тогда стоите как личность? Чтобы цель действительно стала целью, а не предметом декора, вы должны составить реальный план работы на ближайший месяц, неделю, дни - чем меньше срок, тем легче контролировать! Воспитывайте в себе желание и привычку трудиться.
«Мне всё равно, сколько человек может поднять. Мне важно, какое он при этом делает усилие». М.Цветаева.
Ежедневно, вечером подводите итоги, анализируйте ошибки, введите для себя штрафные санкции за невыполненную работу, и поощрение - за выполненную!
Цель - Планирование — Действие - Результат!
Мечта – это прообраз цели. Вернемся обратно к мечтам. Мечта – это ты и твоя жизнь в будущем, и жизнь в мечтах сильно отличается от твоей сегодняшней жизни. Ну и что!? Ты можешь стать таким, каким тебе мечтается. Для тебя все возможно, так как наличие у тебя мечты говорит о том, что твоя фантазия еще не окончательно убита твоей взрослостью.
Ты не веришь в то, что ты способен ТАК изменить себя и свою жизнь и поэтому не веришь в свои мечты? Ты путаешь мечты с целями. Цель – это то, что ты можешь достичь, сильно ничего не меняя в себе и своей жизни. Мечта – то движение вверх. Цель – движение по горизонтали.
Цель говорит тебе, что если ты приложишь достаточно усилий, ты меня достигнешь. Мечта же не обещает тебе ничего. Она может сказать - да, я есть. Я не знаю, как ты будешь меня воплощать. Я даже не знаю, возможно ли для тебя это? Я есть, а все остальное – зависит только уровня твоих желаний. Цель –яблоко на ветке, протяни руку, и ты его сорвешь. Мечта – это яблочный сад в пустыне, и чтобы он зацвел, требуются годы упорного труда на грани возможного. Но это не каторжный труд, когда работать тебя заставляют кнутом. Достижение мечты – это радость и удовольствие, которое ты получаешь, занимаясь любимым делом.
Цель не требует от тебя больших ресурсозатрат. Скорее всего у тебя уже все есть для ее достижения, надо только начать двигать. Мечта, напротив, требует больших вложений, часто даже непонятно – что нужно для ее воплощения. Глядя на свою мечту, ты понимаешь – ты не готов, чтобы встать на дорогу, ведущую к ней. И именно эта требовательность мечты к новым, неимеющимся у тебя ресурсам, останавливает многих людей, а, может быть, и тебя, от того, чтобы начать воплощать свои мечты в жизнь.
Чем глобальнее мечта, чем она недостижимее, тем больше она смущает и пугает тебя – а надо ли? А зачем? Итак вроде бы все нормально…. Это неверный подход. Мы, люди, по натуре своей, реализаторы своих мечтаний, и если мы этого не делаем, не реализуем своих мечтаний, мы чувствуем, что наша жизнь проходит бесцельно. Колумб мечтал открыть новые страны, и он открыл Америку. Попов мечтал создать аппарат для разговора на расстоянии, и он открыл радиоволны, а затем создал радио. В его время это было нереально, потому что не было никаких реальных фактов, которые могли бы быть основой для реализации мечты. Это еще один из важных критериев мечты – в реальности нет никаких фактов, которые показывали бы, что твоя мечта осуществима. Тебе надо самому их создать. Не надо пугаться, глядя не мечту того, что она сильно отличается от твоего положения дел. Этот разрыв между мечтой и реальностью как разность потенциалов в батарейке создает электрический ток. Этот разрыв – источник твоей энергии, пользуйся им.
Мечта – это направление движения.Это направление для постановки целей, которые являются вехами, для достижения мечты. В детстве у меня была фантазия о том, как я играю на сцене. Два года назад воспоминание об этой фантазии родили мечту, что я сам осуществляю свои постановки. Но на тот момент я даже не умел внятно излагать свои мысли, не то, что писать пьесы. А режиссура казалась мне уделом избранных. У меня не было никаких фактов, которые могли бы сказать мне – да, у тебя это получится. Желание ставить спектакли было именно мечтой. Затем я спросил себя: что мне нужно знать, уметь и сделать, чтобы реализовать свою мечту? И стало понятно, что мне надо научится писать, изучить режиссуру и актерское мастерство, создать структуру, которая бы продавала мои спектакли. И я начал учиться литературе, режиссуре, актерскому мастерству и через год после начала обучения написал свою первую пьесу. Сейчас, когда я ее читаю, то вижу как ее можно улучшить. Но это не важно. Важно то, что когда я поставил по ней спектакль, а потом показал его сразу в большом концертном зале, его «на ура» приняли зрители. И я еще раз утвердился в уверенности, что я могу все, что захочу. Так же как и любой человек. Мы все – Творцы. Мы все – реализаторы своих мечтаний. И только наши страхи, сомнения и неуверенность могут остановить нас. Только мы можем быть тормозом для себя, больше никто и ничто. Только мы…
Мы больше всего боимся не своего поведения, мы больше всего, боимся стать сильнее самих себя. И нас пугает не темнота, а просветление. Когда ты никто ты не можешь изменить мир, и никогда не добьешься того чтобы другие рядом с тобой ничего не боялись. Мы всегда хотим лучшего своим детям, и это касается не только нас, а всех. А если мы будем испускать свет, то подсознательно будем подталкивать на это и других, потому что в нас больше не будет страха, и наше присутствие будет освобождать и других! Посмотрите на своих родителей и близких! И задайте себе вопрос. Хочу ли я так жить? Если ответ НЕТ. Найдите в себе желание что то изменить. Если ответ ДА. Пускай это желание ищет Вас!
Коучинг для Украини и стран СНГ явление новое. А все новое всегда интересно и познавательно! В настоящее время много пишут о коучинге: существует много сайтов, книг, статей. И все-таки, что такое коучинг? Слово «коуч» закрепилось в английском языке в XVI веке и означало карету, повозку. И в этом есть определенный смысл, так как карета или повозка позволяет перемещаться из одного места в другое. Позднее этим термином обозначали частных репетиторов, а в спорте как название спортивного тренера. В симбиозе двух этих понятий слова «коуч» есть большой смысл- «Коучинг» как повозка перемещает личность из одного места (проблемной зоны), в другое место – где Вы хотите быть. Быть на качественно новом уровне. А коуч, как помощник, помогает Вам перемещаться на качественно новое место! В процессе коучинга Человек имеет возможность развивать все то лучшее, что в нем есть. Коучинг позволяет выявить СВОИ ИСТИННЫЕ ЦЕЛИ и определить эффективные пути их достижения. Коучинг опирается на «грани» ЛИЧНОСТИ: «моя уникальность», «мои ресурсы», «мой развивающийся потенциал» Сам коучинг применяет три принципа: Осознание, Выбор, Доверие. Это триединство одного.
Осознание – ясное представление о текущей ситуации, где «Я» «здесь и сейчас».
Выбор – движение в выбранном направлении в будущем.
Доверие – доверие своим внутренним возможностям.
Каждый принцип дополняет и поддерживает другие: чем больше доверие, тем проще осознавать, чем лучше осознание, тем проще определиться с выбором. Один из основоположников коучинга,Тимоти Голви предложил «формулу эффективности» коучинга. В математическом виде она выглядит так:
P=P-I
Performance=Potential-Interference
Эффективность =Потенциал-Вмешательство
Для достижения поставленной цели человеку нужно: максимизировать потенциал (то есть обнаруживать лучшее что в нем есть, научиться эффективно его применять и подтягивать то чего не хватает) и устранить вмешательства (как внутренние – страхи предположения, стереотипы, так и внешние – неблагоприятную среду, угрозы внешнего окружения и т.д.). На этом и основывается работа коуча.
Работа коуча основывается на искусстве задавать правильные, раскрывающие, коучинговые вопросы.
Коуч задает такие вопросы и так, что у клиента активизируется и развивается его творческий потенциал!
Есть даже такая коучинговая технология – как «Коучинг одного вопроса». Ответ на вопрос коуча - это это ваш себе пинок под зад, который пинает вас всю жизнь, тем самим двигая к успеху!
